Наша історія — ваш розвиток
З 2019 року ми допомагаємо людям відкривати потенціал свого тіла через науково обґрунтовані методики розвитку гнучкості
Від ідеї до системи
Все почалося з простого спостереження — більшість людей втрачають природну гнучкість через сидячий спосіб життя. У 2019 році ми зібрали команду фізіотерапевтів та тренерів, щоб створити комплексну програму.
Перші місяці були складними. Тестували різні підходи, аналізували результати учасників, коригували методики. Але коли побачили, як люди відновлюють рухливість за 3-4 місяці регулярних занять — зрозуміли, що рухаємося правильним шляхом.
Сьогодні наша система допомогла понад 2800 учасникам покращити самопочуття та повернути впевненість у рухах.
Філософія поступового прогресу
Ми не обіцяємо миттєвих результатів. Натомість пропонуємо перевірений підхід: поступові навантаження, регулярність, увага до сигналів тіла.
Наші методики базуються на принципах фізіотерапії та спортивної медицини. Кожна вправа має наукове обґрунтування, кожна програма — чіткі етапи прогресу.
За шість років роботи ми зрозуміли: найкращі результати дає не інтенсивність, а послідовність. Саме тому наші програми розраховані на 6-8 місяців поступового розвитку.
Експертність у деталях
Команда професіоналів, які поєднують наукові знання з практичним досвідом
Тарас Завгородний
Засновник, головний методист
15 років у фізіотерапії, сертифікований тренер з функціонального тренування. Розробник авторських методик розвитку гнучкості.
Комплексний підхід до навчання
Наша команда налічує 8 спеціалістів: фізіотерапевти, тренери з лікувальної фізкультури, психологи. Кожен учасник програми отримує персональні рекомендації залежно від стартового рівня підготовки.
Ми регулярно вдосконалюємо методики, відвідуємо семінари, вивчаємо нові дослідження у сфері біомеханіки та реабілітації. Це дозволяє пропонувати найактуальніші та безпечні техніки розвитку гнучкості.
Особлива увага — попередженню травм. Кожна вправа супроводжується детальними інструкціями та відеодемонстрацією правильної техніки виконання.
На чому базується наша робота
Науковий підхід
Всі наші методики базуються на перевірених дослідженнях у галузі біомеханіки та фізіології. Ми не використовуємо сумнівні техніки або модні тренди без наукового підґрунтя.
Безпека понад усе
Кожна програма розробляється з урахуванням індивідуальних обмежень учасника. Ми вчимо розпізнавати сигнали тіла та уникати перенавантажень, які можуть призвести до травм.
Постійна підтримка
Протягом всього курсу учасники мають можливість отримати консультації інструкторів, скорегувати програму та отримати відповіді на питання про техніку виконання вправ.
Готові почати свій шлях до кращого самопочуття?
Наступний набір на програми розвитку гнучкості стартує восени 2025 року. Кількість місць обмежена для забезпечення індивідуального підходу.
Дізнатися про програми